饮食常识

饮食常识与健康饮食栏目主要提供饮食常识,健康小常识以及四季饮食常识并将春夏秋冬四季健康知识详细划分介绍,健康饮食从我做起,欢迎关注爱坤美食菜谱网健康栏目。

早餐吃鸡蛋有惊人好处

早餐吃鸡蛋有惊人好处

很多人会选择在早上吃个鸡蛋,但你知道早上吃鸡蛋的好处吗?在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含 ...

2021-04-23

生活中最不起眼的6种长寿食物

生活中最不起眼的6种长寿食物

山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助 ...

2021-04-23

四种病症切记不能食用鸡蛋

四种病症切记不能食用鸡蛋

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对于健康的人来说,鸡蛋是最具 ...

2021-04-23

蚕豆的营养成分:常吃蚕豆可以增强记忆力

蚕豆的营养成分:常吃蚕豆可以增强记忆力

蚕豆别名胡豆、佛豆等,荚果大而肥厚,种子椭圆扁平,自张骞出使西域时带回中原。埃及人喜欢甜食,正式宴会或富裕家庭正 ...

2021-04-23

三款有助于降低血压的果汁

三款有助于降低血压的果汁

现在受到高血压问题影响的人已经也来越多,不仅仅是会对身体健康造成损害,还会给生活还有工作都带来不同程度的影响,下 ...

2021-04-23

馒头不要烤着吃,常吃烤馒头易致癌

馒头不要烤着吃,常吃烤馒头易致癌

自古以来,诸多常见的食物备受人们的喜爱,馒头就是其中一种,而且人们非常喜欢吃烤馒头,殊不知这样的馒头对健康是不利 ...

2021-04-23

哪些食物可以缓解酒后不适症状?

哪些食物可以缓解酒后不适症状?

有时应酬,难免会喝酒,但酒后可能会出现头疼/头晕/浑身乏力/精神不支等不良症状,酒后最好的办法就是食解——即食物 ...

2021-04-23

高血压吃什么好?高血压的食疗方法

高血压吃什么好?高血压的食疗方法

现在,人们都希望通过安全有效的方法来治疗高血压,其中,食疗的办法都会是大家首选的办法。那么,我们知道高血压有哪些 ...

2021-04-23

细数茶叶的5大保健功效

细数茶叶的5大保健功效

茶叶种含有大量的人体所需成分,具有调节生理的功能可以发挥多方面的保健和药理作用。下面来细数茶叶的5大保健功效。日 ...

2021-04-23

燕麦片吃法盘点:炒着吃效果好

燕麦片吃法盘点:炒着吃效果好

说道燕麦片,大部分人会选择煮着吃,或者用牛奶来泡。其实,对于想要控制血脂和体重的朋友来说,燕麦炒着吃效果会更好。 ...

2021-04-22

葱的哪个部分营养价值最高

葱的哪个部分营养价值最高

大葱具有较强的杀菌、抑菌、抗病毒的功效,而且口味独特、开胃解腻,还能去除腥膻气味。但平日里人们吃葱,习惯于只留葱 ...

2021-04-22

水果减肥 三大错过观念你犯了吗?

水果减肥 三大错过观念你犯了吗?

水果减肥是一种常见的减肥方法。那么对于爱好减肥的女性朋友来说,水果减肥有哪些错误观念呢?水果的营养价值是公认的, ...

2021-04-22

掌握健康饮食习惯有效抗衰老

掌握健康饮食习惯有效抗衰老

健康的饮食习惯是身体健康的保证,下面这几种习惯可以有效抗衰老哦!生吃洋葱防心脏病很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑 ...

2021-04-22

6个小实验帮你证明如何清洗水果更靠谱

6个小实验帮你证明如何清洗水果更靠谱

关于水果该如何清洗,上百度搜一下,你会发现方法五花八门。那么,到底哪种方法相对更靠谱,更让人放心呢?我们选了其中 ...

2021-04-22

饭后“八不急”为健康加分

饭后“八不急”为健康加分

三餐过后你一般都会做些什么呢?饭后吃水果可能会导致消化功能紊乱,饭后不要急于做这几件事,饭后“八不急”为健康加分 ...

2021-04-22

橘皮的用途 巧把橘皮变废为宝

橘皮的用途 巧把橘皮变废为宝

时下正逢橘子上市的季节,很多人吃完橘子之后都会随手把橘子皮扔掉,这是非常可惜的。如何把吃剩的橘皮变废为宝?如何恰 ...

2021-04-22

美味鸡蛋羹的10种营养蒸法

美味鸡蛋羹的10种营养蒸法

蒸蛋,是一道老幼皆宜营养丰富的家常食谱。南方人称之为“蒸水蛋”,北方人则称为“鸡蛋羹”。我想很多人大多时候,都在 ...

2021-04-22

红薯能减肥?红薯的6大保健功效

红薯能减肥?红薯的6大保健功效

红薯无论是蒸着吃还是烤着吃都是美味,受到了很多人的喜爱,下面就给大家介绍红薯的6大保健功效。1、有利减肥现代人油 ...

2021-04-22

总是感觉身体疲惫吃什么?

总是感觉身体疲惫吃什么?

老是觉得累,上班就打哈欠,晚上躺到床上,却怎么也睡不着。这种疲劳,久而久之会把你的健康吞噬干净。英国著名营养学家 ...

2021-04-22

学做银杞明目汤 拯救眼睛视疲劳

学做银杞明目汤 拯救眼睛视疲劳

现代社会,电子产品渗透了生活的方方面面,随着电子产品的广泛应用,年轻的视疲劳患者越来越多。视疲劳的不适症状包括视 ...

2021-04-22

9种食物让你摆脱口臭困扰

9种食物让你摆脱口臭困扰

口臭是一件令人非常尴尬的事情,当与人交谈甚欢时,突然对方一个不经意的捂鼻动作会让你欲言又止,所以保持清新口气很有 ...

2021-04-22

8种不健康食物容易降低智商

8种不健康食物容易降低智商

吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。越来越多的研究证实,智商与饮食之 ...

2021-04-22

6种不当饮食习惯是肾的“隐形杀手”

6种不当饮食习惯是肾的“隐形杀手”

肾脏被称为人体的“清洁工”,它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。你知道吗,日常生活中的一些不当习惯或行为会成 ...

2021-04-22

秋季养生推荐四大健康食品

秋季养生推荐四大健康食品

枸杞具有解热、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、 ...

2021-04-22

如何科学安排饮食习惯远离亚健康

如何科学安排饮食习惯远离亚健康

社会节奏的加快,繁忙的生活和工作往往导致人们不太注重饮食,这样久而久之就会有明显的危害出现。因此,即使生活再繁忙 ...

2021-04-22

吃完柚子别丢皮,食用功效超出想象

吃完柚子别丢皮,食用功效超出想象

柚子清甜爽口也略带苦味,深受人们青睐。但大家吃完柚子之后将厚厚的柚子皮丢弃,实在是太可惜。吃完柚子别丢皮,食用功 ...

2021-04-21

玫瑰花茶的营养功效

玫瑰花茶的营养功效

在古希腊神话中,玫瑰集爱与美于一身,既是美神的化身,又溶进了爱神的血液。可以说,在世界范围内,玫瑰是用来表达爱情 ...

2021-04-21

土豆拌沙拉,5种简单的土豆做法

土豆拌沙拉,5种简单的土豆做法

土豆其实在生活中是物美价廉的好食材,售价不过几块钱一斤,但是营养丰富,是营养学家青睐的蔬菜明星。那么土豆要怎么做 ...

2021-04-21

多吃这5种食物跟黑眼圈说BYEBYE

多吃这5种食物跟黑眼圈说BYEBYE

你有没有这样的困扰,明明都不熬夜,睡眠质量也很好,可是眼周围的黑眼圈却还是很明显,有没有想过也许这是脏腑虚弱的征 ...

2021-04-21

南瓜的多重保健功效

南瓜的多重保健功效

“秋天到,南瓜俏”,南瓜除了能给我们带来味觉上的享受外,还具有多种保健功效。明目南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一, ...

2021-04-21

预防呼吸道疾病,冬季护肺小药茶

预防呼吸道疾病,冬季护肺小药茶

冬季是呼吸道疾病的高发季,许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶,大家可根据需要选用。罗汉 ...

2021-04-21

三种绿色蔬菜被称为“救命菜”

三种绿色蔬菜被称为“救命菜”

绿叶蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出,以下3种 ...

2021-04-21

久坐电脑前,吃这些可以抗辐射哦~

久坐电脑前,吃这些可以抗辐射哦~

生活中每个人都少不了要受到辐射的危害,尤其是现在电脑已经成为了日常生活和工作中不可或缺的必需品,通过食物来抗辐射 ...

2021-04-21

常食黑豆 可百病不生

常食黑豆 可百病不生

一、韩式蜜黑豆黑豆补肾韩式蜜黑豆是韩国的传统小菜,这里面除了饮食习俗,是否也会有一些养生的道理?食神以前曾在《 ...

2021-04-21

秋季必备清火食物

秋季必备清火食物

秋季很容易产生“火气”,也就是上火,一旦上火就很容易焦躁不安、情绪易变。那么秋季吃什么可以去火呢?下面推荐四类秋 ...

2021-04-21

淘米次数不宜超过三次,掌握这些妙招留住食物营养

淘米次数不宜超过三次,掌握这些妙招留住食物营养

日常烹饪中,如果不注意,营养就会从指间溜走!例如,淘米的时候不宜超过三次,蔬菜忌先切后洗……这些烹饪技巧,你都注 ...

2021-04-21

五种饮品滋养身体祛燥火

五种饮品滋养身体祛燥火

嘴唇起泡、嗓子干疼、大便干燥,老百姓把这些症状称为上火。冬季,天气更加燥冷,要多吃一些润燥清补的食物,滋养身体、 ...

2021-04-21

别吃了,这些食物催人早衰

别吃了,这些食物催人早衰

现实生活中,有很多这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,看上去年龄会相差很多,这种现象是由很多种原因造成的,其 ...

2021-04-21

掘金新三板之玮硕恒基:连续4年50%高增长PE仅20倍注入新活力 再创新辉煌 华山国际教育集团第四期实习教师培训班开班仪式暨拟聘教师见面会隆重召开2021-2026年中国克拉霉素分散片行业投资分析及发展战略咨询报告瑞幸咖啡 瑞幸咖啡的周边产品都有那些?YOKA 在yoka时尚杂志看到wavebetter推出了身体刷和喷雾器?这是真的?澳纽货币 去澳大利亚的飞机行李有什么具体限制么安徽合力股票 安徽合力股份有限公司怎么样牙齿美容 牙齿美容指的是什么?大冒险家 大冒险家怎么样一地鸡毛 “一地鸡毛”什么意思?讲通俗点,形容什么,一般在什么情形下用?睡前故事 给恋人的睡前小故事狙击手麦克 狙击手麦克灵敏度设置